Sup Rau

Sup Rau

Sup Rau ist eine leckere und einfache vegetarische Suppe, die schnell und einfach zuzubereiten ist. Sie ist eine gesunde und leichte Mahlzeit, die sich auch gut als Vorspeise eignet.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Zwiebel und die Knoblauchzehe schälen und klein würfeln.
2. Schritt
Die Karotten und den Staudensellerie schälen und ebenfalls klein würfeln.
3. Schritt
Die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
In einem Topf etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln, die Knoblauchzehe, die Karotten und den Staudensellerie darin anbraten.
5. Schritt
Das Tomatenmark hinzufügen und kurz mitbraten.
6. Schritt
Die Kartoffeln hinzufügen und mitbraten.
7. Schritt
Die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
8. Schritt
Die Suppe ca. 20 Minuten köcheln lassen.
9. Schritt
Die Petersilie waschen, hacken und zur Suppe geben.
10. Schritt
Die Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Gemüse nicht zu weich wird, da es sonst matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Note kann man die Suppe mit einem Schuss Sahne oder Crème fraîche abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Suppe, da er die frischen Aromen des Gemüses unterstreicht.


Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Karotten
  • 1 Stange Staudensellerie
  • 2 Kartoffeln
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 1 Bund Petersilie
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

vegetarisch

schnell

einfach

gesund

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